从Sorsogon到Albay游泳为铁人三项赛的运动员火车
为了参加他的第一个铁人三项，一位年轻的运动员在训练中从索尔索贡（Sorsogon）游泳到阿尔贝（Albay），再加上额外的12公里。
正如周一的“ 24小时”中看到的那样，19岁的伯特·贾斯汀·纳尔西索（Bert Justine Narciso）在他潜入海中，尽管他的训练很困难，但他承认，这一切。3月5日上午，他在索索贡（Sorsogon）的唐索尔（Donsol）进入大海，游泳前往阿尔贝（Albay）的皮奥·杜兰（Pio Duran）。
尽管一路上受伤，但他在三个小时的38分钟内完成了比赛。
“起初，海还好。当我处于中间时，我被海底击中。我的手里有一个伤口，然后我倒下了。”他说。
[“起初，海洋还可以。当我在中间时，它开始从下方拖着我。我的手和脚上的伤口。”]]
在铁人三项比赛中，有三项运动：骑自行车，跑步和游泳。由于事件的艰巨性，有时赛车手会抽筋。这通常会在疲倦或有电解质不足时发生。
库亚·金说：“抽筋或抽筋的原因是我们没有在运动中训练的手和脚的反复运动。”
[“抽筋的原因是反复以一种未经训练的方式移动手或脚。”]]
当一个人在水中抽筋时，库亚·金说，不要恐慌，尝试漂浮，然后等到疼痛消失。
伯特将参加2022年塔利塞铁人三项比赛。＆mdash;Franchesca Viernes/BM，GMA新闻